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3 conseils naturo pour bien vivre le confinement
Ma copine blogueuse de Tours Neigeline est en train de se reconvertir pour devenir naturopathe. Sur son compte instagram, elle donne des chouettes conseils au quotidien. J’en ai profité pour lui demandé de donner 3 tips à mes lecteurs d’amour, pour mieux appréhender le confinement… Le B.A-BA de la naturopathie La naturopathie permet de se maintenir en bonne santé, de renforcer son organisme pour se prémunir des maladies, et d’accompagner les personnes déjà fragilisées grâce à des pratiques de soins naturels. En naturopathie, dix techniques sont utilisées pour accompagner les personnes au quotidien.Les trois fondamentales sont basées sur l’alimentation, l’exercice physique et la gestion du mental. Les sept autres peuvent…
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Bien faire manger nos enfants – Erwann Menthéour
« Et si on arrêtait d’empoisonner nos enfants » Ancien coureur cycliste, Erwann MENTHÉOUR est un écrivain et journaliste spécialiste de la forme et du bien-être. Très engagé, il pointe du doigt les idées reçues en matière d’alimentation, de sport et de santé à travers ses livres. Dans « Et si on arrêtait d’empoisonner nos enfants » (Pocket Evolution) il explique qu’on vit dans un environnement toxique dramatique pour la santé de nos enfants. Le constat est clair : ce que nous vivons dans notre enfance aura une incidence non seulement sur nos propres enfants, mais sur les enfants de nos enfants et sur les générations suivantes. L’alimentation est pour l’auteur la première discipline qui devrait…
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Un repas de Noël chez Courtepaille
Tu savais que les restaurants Courtepaille proposait chaque année une carte de Noël ? Cette année les festivités ont été lancées le 2 décembre en restaurant et on a été voir ça sur place ! La carte de Noël de Courtepaille Un menu de Noël simple et efficace avec les essentiels. Pour un menu entrée plat ou plat et dessert, comptez 21,90€ et pour un menu complet entrée / plat /dessert : 25,50€ 2 entrées l’homme a pris le foie gras de canard entier avec toasts et chutney de figues Et moi le saumon fumé J’ai d’ailleurs demandé un petit morceau de citron 🙂 3 plats au choix Côté plats…
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Mon Haul Kazidomi
Tu ne connais pas encore Kazidomi ? Moi j’en ai entendu parler la première fois par ma copine Marie Youpie, qui est un peu ma référence green ! En gros, c’est un shop en ligne où tu peux acheter aussi bien des produits alimentaires, des cosmétiques naturels que des produits d’entretien… Je t’en dis plus ! C’est qui Kazidomi ? En gros, le site belge te permet de vivre en mode healthy, en mettant en avant le zéro déchet et des marques bio et green. D’ailleurs c’est l’une des rares entreprises françaises à avoir la certification Bcorp (« une certification octroyée aux sociétés commerciales à but lucratif répondant à des exigences sociétales et environnementales,…
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La sèche semaine #3 et #4
Ça y’est la sèche saison 11, c’est terminé ! 28 jours intenses, avec un rééquilibrage alimentaire et 45 minutes de sport par jour, sauf week end ! Je t’ai parlé de ma semaine #1 et ma semaine #2. Et puis nous sommes partis en vacances 2 semaines. On avait un peu peur que ce soit dur de suivre le programme, et en fait pas du tout. Côté Sport On a continué nos sessions, les remplacant par des séances de sports avec le prof du village vacances (step, cardio training, cuisses abdos fessiers)… Bref, on a rien lâché ! La seconde semaine, le challenge était fini, c’est là que ça a…
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La sèche #Semaine2
Voilà deux semaines que l’on suit le Challenge La sèche (saison 11) avec l’homme. Le plus compliqué au final, c’est l’organisation avec la préparation des repas, les séances de sport, et la Crevette le soir ! Côté Sport J’ai décalé mes sessions : au début je faisais le soir, en même temps que l’homme mais : c’était idiot parce qu’en fait on n’a pas le même programme sportif je crevais de chaud :p c’était la course avec les repas du soir et du lendemain midi à préparer ! Du coup, je le fais le matin, deux heures après le petit dej… J’emmène louloute, je travaille un peu et hop…
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La sèche #Semaine1
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Coups de coeur de juin
Comme chaque mois, je te fais un petit récap de mes coups de coeur : du pratique, des produits de beauté, des livres, de l’organisationnel…. L’huile d’olive Château NasicA Vous connaissez l’huile d’olive AOP Corse ? J’ai découvert cette beauté chez Château NasicA : elle sent délicieusement bon et parfume tant la viande que mes salades d’été, mes viandes à la poêle, ou mes légumes grillés ! Un délice et son petit format est fun ! Prix : 9,90€ les 25 cl Le TBF : Tableau de Bord Familial On a reçu le super TBF : le Tableau de Bord Familial de @papiercadeau_editions avec un grand panneau de Liège et de jolies…
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Coups de coeur de mai 💛
En mai, j’ai reçu pas mal de choses super sympa à tester pour vous donner mon avis ! Beauté, nutrition, produits de beauté ou de soin… Petit tour rapide de mes coups de coeur du mois de mai ! Coup de coeur Feelgood : la « box » Dunod Les éditions Dunod m’ont bien gâtée avec un colis sous forme de box regroupant de jolis présents, dont le superbe livre de Pauline Arrighi : Et si le féminisme nous rendait heureuses ? Un ouvrage qui dénonce le sexisme ambiant tout en luttant contre les stéréotypes malheureusement classiques types « Les femmes sont plus bavardes que les hommes ». Le meilleur moyen pour lutter contre l’enfumage…
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J’ai testé Croq’Kilos
J’ai récemment pu tester le site Croq’ Kilos, mais je t’avoue tout de suite que je n’ai pas été au bout du mois de test parce que j’ai commencé entre temps un suivi avec ma docteur en médecine chinoise qui m’a interdit pas mal d’aliments pour tester… Cela dit, j’en ai vu bien assez pour te dire que je trouve ce concept super intéressant ! Croq’Kilos, c’est quoi ? Un coaching minceur en ligne qui t’aide à reprendre de bonnes habitudes alimentaires ! Le programme se base sur des menus crées par des diététiciennes et adaptés à tes envies, tes habitudes. Il suffit de choisir au préalable ton objectif : Perdre du…
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[Recette] Muffins au mars
Hier j’avais envie de cuisiner, alors j’ai pris un livre de recettes et choisi une page au pif. Je suis tombée sur les. Et là j’ai dit banco. Comme c’est une tuerie hyper facile à faire, je suis pas vache, je vous partage la recette. Oui je suis sympa quand je veux… Les ingrédients Pour 6 beaux muffins : * 70 g de beurre * 90 g de sucre cassonade * 2 oeufs * 180 g de farine * 1 c à café de levure * 3 mars La recette Préchauffez le four à 180°C (th 6). Mélangez beurre (fondu au micro ondes au préalable) et sucre puis ajouter oeufs,…
![[Recette] Muffins au mars](https://i0.wp.com/olive-banane-et-pasteque.com/wp-content/uploads/2019/04/muffins-mars.png?resize=975%2C623&ssl=1)
