Mes découvertes d’octobre / novembre 2024

Comme chaque mois, c’est le RDV de mes petites découvertes et produits que j’ai apprécié tester ce mois-ci. Merci aux marques qui m’envoient gracieusement ces produits pour que je puisse te les présenter en te donnant mon avis objectivement !

Le dentifrice menthe citron de Druide

Druide, la marque inspirée de la phytothérapie, a son propre dentifrice bio à la menthe et au citron. Il peut être utilisé par toute la famille à partir de 6 ans. 

Les avantages :

• Tube sans BPA
• rafraîchit l’haleine
• fortifie les gencives
• assainit la surface des dents
• noté 86/100 sur YUKA 😉

Actifs : menthe / citron / lactate de calcium / silice de bambou

Notre avis : le parfum menthe/citron est un peu surprenant les premières fois, mais on s’habitue très vite. Le goût est frais, laisse une sensation de propre dans la bouche. On sent qu’il n’y a pas de sucre. J’ai aussi apprécié qu’il mousse bien en bouche (ce qui n’est pas toujours le cas des dentifrices bio !) Reste que le prix est un peu élevé pour l’acheter au quotidien selon moi !

Prix : 10,90€ les 120 ml 

Les bâtonnets de thé Yuzu Lupicia

La présentation sous forme de sticks de thés instantanés permet une consommation pratique. Thé vert authentique aux arômes subtils et sans amertume. La poudre de thé se dissout instantanément. Ces extraits de thé sont sans sucre.

Mon avis : ça sent tellement bon quand tu le prépares et le goût Yuzu est bien là. Un thé léger et agréable en journée.

Le prix : 8,95€ TTC Boite 15 sticks 1,2g

Les soins Eclaé à l’algue rose

La marque Eclae propose une gamme de soins très spécifiques à base d’algues rose de Cmarague. L’année dernière, j’avais testé le teint merveilleux et l’eau parfumée. Cette fois, la marque m’a gentiment envoyé 3 produits à découvrir :

1. L’Eau Micellaire Douceur Exquise : pour un rituel beauté rapide et efficace, opte pour ce soin à la fois doux et précis, qui nettoie et démaquille la peau en un seul geste (16€ – 400 ml). Je viens tout juste de la finir, et j’ai vraiment adoré l’utiliser le soir comme démaquillant. Elle est toute douce, ne pique pas les yeux, sent bon et laisse la peau nickel.
2. La crème Bonheur du jour : à base d’algue rose et d’acide hyaluronique, c’est un combo crème hydratante longue durée, soin protecteur anti-age et anti-pollution. (35,90€ 50 ml) La texture est très agréable, elle est ultra douce sur la peau et la laisse plus lumineuse.
3. Le sérum Perles précieuses : permet de fusionner en un geste les perles gorgées d’actifs anti-âge et le gel concentré en Algue Rose. Idéalement ressourcée, la peau est plus forte et mieux protégée (59€). J’ai adoré sa texture, fluide et douce. Il pénètre très bien dans la peau et la laisse plus lisse.

Bref, une fois de plus, je valide les produits Eclaé qui sont ultra agréables à utiliser au quotidien !

Le livre Claire au Matcha Cuisine IG Bas

La médecin et blogueuse culinaire Claire Kalchman (@claireaumatcha pour les intimes) propose dans ce beau livre 60 recettes saines et gourmandes pour tout comprendre de la cuisine à faible indice glycémique. Et éviter les pics d’insuline après le repas.

L’auteur vous explique au début du livre ce qu’est l’IG bas et comment elle est elle-même arrivée à mieux manger suite à sa grossesse et son diabète gestationnel. Elle décortique ce qu’est l’indice glycémique, et comment, en le connaissant et en mangeant en conséquence, on peut avoir moins de fringales, de grignotages, de risques de maladie cardiovasculaires également, et même perdre du poids.

Elle y livre pleins de conseils parfois étonnants. Par exemple, :

• Toujours commencer les repas par des légumes, les fibres ayant le superpouvoir de baisser l’IG des aliments qui vont suivre
• Éviter les laitages à 0% (sauf le skyr)
• ok pour manger un muffin, mais pas tout seul au gouter. Il faut mieux le manger en dessert pour qu’il soit assimilé avec le reste du repas, les fibres, etc.
• les fruits, c’est top, mais éviter de les manger trop murs quand leur IG est au max
• Privilégier la cuisson al dente
• Le citron, la Cannelle, le vinaigre de cidre diminuent l’IG global du repas. On ne s’en prive pas donc
• Et tu savais qu’un féculent mangé froid a un IG plus bas que dégusté chaud ? Moi non !

Ensuite, elle partage des recettes salées et sucrées, à préparer avec des ingrédients faciles à trouver et de multiples alternatives possibles. Chips de sarrasin, risotto d’orge aux tomates confites, terrine de pommes caramélisées… Du miam en barre.

160 pages – 18,90 € aux éditions Eyrolles.