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Comment bien choisir sa brassière de sport ?
Comme tu le sais si tu me suis, je me suis remise au sport depuis le mois de Juin, et j’ai testé avec la Training Academy le cross fit.. et j’ai adoré ! Ce qui inclus également que j’ai du investir niveau vêtements de sport déjà parce que j’ai perdu du poids, et que mes leggings commencaient à être un peu trop grands et surtout niveau brassières ! Car pour moi, le maintien de la poitrine est hyper important quand on fait du sport. Bien choisir sa brassière Il faut d’abord faire bien attention au niveau de maintien que les brassières de sport affichent : léger, modéré, intensif… Pour éviter…
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Mon challenge 7 kilos à 6 semaines #trainingAcademy
Tu le sais, depuis Juin, j’ai repris activement le sport, notamment via La Sèche. Non seulement avec ce programme j’ai perdu plus de 7 kilos cet été, mais cela m’a aussi montré que j’aimais le sport et la sensation de me réapproprier mon corps. Cela dit, seule à la maison face à moi-même je commençais à stagner. J’ai alors vu passer l’info sur Instagram qu’une toute nouvelle salle s’ouvrait à Tours avec un programme étonnant. La training Academy Leur punchline était plutôt accrocheuse : Perdez 7 kilos en 6 semaines ! Avec des photos de transformations incroyables. Et invitait à venir en découvrir plus à Tours Nord mi octobre. Ma…
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La sèche semaine #3 et #4
Ça y’est la sèche saison 11, c’est terminé ! 28 jours intenses, avec un rééquilibrage alimentaire et 45 minutes de sport par jour, sauf week end ! Je t’ai parlé de ma semaine #1 et ma semaine #2. Et puis nous sommes partis en vacances 2 semaines. On avait un peu peur que ce soit dur de suivre le programme, et en fait pas du tout. Côté Sport On a continué nos sessions, les remplacant par des séances de sports avec le prof du village vacances (step, cardio training, cuisses abdos fessiers)… Bref, on a rien lâché ! La seconde semaine, le challenge était fini, c’est là que ça a…
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La sèche #Semaine2
Voilà deux semaines que l’on suit le Challenge La sèche (saison 11) avec l’homme. Le plus compliqué au final, c’est l’organisation avec la préparation des repas, les séances de sport, et la Crevette le soir ! Côté Sport J’ai décalé mes sessions : au début je faisais le soir, en même temps que l’homme mais : c’était idiot parce qu’en fait on n’a pas le même programme sportif je crevais de chaud :p c’était la course avec les repas du soir et du lendemain midi à préparer ! Du coup, je le fais le matin, deux heures après le petit dej… J’emmène louloute, je travaille un peu et hop…
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Tu sais que je ne suis pas une grande sportive même si malgré tout, je l’ai toujours été un peu. J’ai fait pas mal de Body combat à un moment, j’adorais ça mais un souci au pied m’a obligé à arrêter. Depuis, j’ai surtout été assidue à l’aquagym, le seul truc qui me motive actuellement ! J’ai testé la salle de sport, mais j’ai vraiment du mal à me motiver… Aussi quand on m’a proposé de tester La Sèche, ça m’a intriguée. C’est quoi la Sèche ? Un super programme de Fitness / régime, qui récompense les meilleurs transformations physiques sur 28 jours par de chouettes cadeaux ! Il…
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Découvertes de Mai 2024
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Première année de judo !
Dans la vie d’un enfant, il y a tellement de premières fois… Quand ton mini n’est plus un bébé, tu t’attends à en vivre moins, mais au final, la vie c’est une grande roue de nouveautés. Jusqu’à ses 5 ans, on n’avait pas inscrit Crevette dans une activité extra-scolaire, parce que déjà, les ateliers qu’on avait pu faire via le blog (créatif ou sportif) avaient révélé son manque de capacité à fixer son attention. Et puis je ne voulais pas la fatiguer dans mille activités. Alors la danse L’an dernier, on s’est dit que ça serait bien, de commencer. Lui donner d’autres intérêts. On a été à un forum des…
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Le défi des 6 mois : Vlog #3
Mon challenge bien être continue… Les bonnes nouvelles J’en suis à 6 kilos perdus ! sport faire attention à mon alimentation petits massages de temps en temps Bref, être attentif à soi, ce qu’on mange… C’est pas facile tous les jours mais Dans la vidéo je parle de : • Yuka, l’appli qui scanne votre alimentation : https://yuka.io/ • L’orange Bleue : http://www.lorangebleue.fr/ • Ma diététicienne : http://www.naturhouse.fr/ • Esthetic CIty : https://it-beaute.com/esthetic-city-molto-bello • Rokia Shiatsu : http://olive-banane-et-pasteque.com/jai-teste-une-seance-de-shiatsu/ Merci d’avoir regardé ma vidéo et merci pour vos commentaires, vos likes ou partages !
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Rassurez vous, le blog n’a pas été hacké. J’ai testé ce pack pour avoir la super silhouette (et les abdos en béton) de la couverture. Après tout, rien de farfelu, des compléments alimentaires et un gel, ça ne peut pas faire de mal. Voyons maintenant si j’ai les abdominaux en béton. Merci au laboratoire 3 chênes et au laboratoire Eric Favre pour nous avoir envoyé ce pack. Le principe du pack ABS6 Ce pack spécial abdos est composé de 3 éléments : Un gel chauffant à appliquer 2 fois par jour sur les zones où l’on souhaite brûler les graisses 1 boîte de shots action à boire pour détoxiquer son corps (stimule l’oxydation…
