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  • Bien être

    Le collagène marin, ton allié bien-être au naturel

    4 juin 2025 / Aucun commentaire

    Tu as beau hydrater, masser, tapoter et bichonner ta peau avec soin, elle continue à te faire comprendre qu’elle a ses humeurs. Traits marqués au réveil, tiraillements, éclat qui joue à cache-cache… Et si tu allais voir sous la surface ? Dans ce grand chantier intérieur que l’on appelle l’organisme, le collagène marin pourrait bien jouer les chefs d’orchestre. On t’embarque ! Qu’est-ce que le collagène marin ? Le collagène, tu en produis naturellement. C’est une protéine qui donne sa structure à ta peau, à tes tendons, à tes articulations et même à tes os. Le hic, ta production décline avec l’âge. Ta peau se relâche donc, les rides pointent…

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    Alex

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  • Famille

    Quelles astuces pour alléger ta charge mentale au quotidien ?

    3 juin 2025 / Aucun commentaire

    Tu as l’impression de jongler en permanence entre les to-do lists, les rappels sur ton téléphone et les obligations de dernière minute ? Tu termines tes journées la tête pleine et le cœur en vrac, avec cette sensation désagréable d’avoir tout fait, mais rien vécu ? Rassure-toi, tu n’es pas seul. Et non, ce n’est pas une fatalité. On peut faire autrement, respirer mieux et remettre un peu d’air entre deux cases de calendrier. Je te donne quelques astuces pour délester ton esprit et retrouver un peu de légèreté. Externalise tes tâches ménagères à une aide spécialisée On croit souvent que l’on peut tout faire. Et on s’en persuade même…

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    Alex

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  • Bien être

    Équilibre et sérénité : astuces pour diminuer le stress et favoriser le bien-être

    2 juin 2025 / Aucun commentaire

    Le stress fait souvent partie du quotidien humain, s’invitant à tout moment, parfois sans prévenir. Pour retrouver un certain équilibre, il ne suffit pas d’effectuer une pause de temps à autre. Tu dois aller chercher la sérénité là où elle se cache vraiment : dans les habitudes, dans l’environnement et dans les choix qu’on fait pour soi. Découvre ici trois pistes concrètes pour alléger ta charge mentale. Offre-toi régulièrement des vacances dans un lieu calme et apaisant Partir, même quelques jours, dans un endroit tranquille, change tout. Le simple fait de t’éloigner de ton quotidien permet de relâcher la pression. Tu sors du bruit, des écrans et des obligations. Il…

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    Alex

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    19 août 2018
  • Jeux et activités

    3 avantages de jouer avec un cheval bâton pour le développement des enfants

    27 mars 2025 / Aucun commentaire

    Le cheval bâton est un jouet simple, mais incroyablement efficace pour stimuler le développement des enfants. Il favorise l’imagination, encourage l’activité physique et permet aux plus jeunes d’améliorer leur coordination motrice de manière ludique. Je te présente les nombreux bienfaits de cet accessoire pour la croissance de ton enfant. Le cheval bâton pour stimuler l’imagination et la créativité des enfants Avec un cheval bâton, tes enfants peuvent inventer des scénarios captivants. Ils ont la possibilité d’incarner un cavalier, un explorateur ou un héros légendaire. Ce type de jeu construit leur univers mental et développe leurs capacités narratives. L’improvisation est un outil puissant pour nourrir leur imagination. En partageant leurs histoires,…

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    Alex

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    8 façons d’utiliser une prise connectée

    24 mars 2025 / 3 Commentaires

    On croit souvent à tort que la domotique est cher, et compliqué à utiliser. Mais qui dit domotique ne dit pas forcément maison intégralement piloter à distance. Il existe de nombreux produits et outils qui se couplent à une application pour nous faciliter le quotidien. A l’instar des prises connectées. J’ai testé celle de Konyks et je te présente 8 façons de l’utiliser facilement. Focus sur la prise connectée Priska Dual Pack de Konyks Konyks est une marque française spécialiste de la maison connectée, située à Toulouse. Sa philosophie est que « la Maison Intelligente doit être simple, utile et accessible à tous. » Les prises connectées Priska sont pratiques et polyvalentes,…

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    Alex

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    Les bienfaits du tapis d’éveil pour le développement de ton enfant

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    Un tapis d’éveil stimule les sens, développe la motricité et encourage l’autonomie des bébés. Grâce à ses teintes neutres et ses textures variées, il représente un terrain propice à l’apprentissage et à l’exploration. Tu te demandes toujours s’il est le meilleur choix pour ton nourrisson ? Voici quelques atouts de cet accessoire de puériculture. Pourquoi introduire un tapis d’éveil dans l’espace de jeu de ton nouveau-né ? En touchant différentes textures, ton enfant affine son sens du toucher. Les couleurs et les motifs revitalisent également son acuité visuelle. Choisis toutefois un modèle Montessori, moins encombré que les versions que l’on peut trouver sur le marché, pour enrichir cette expérience. Dès…

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    Alex

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    Aménager un lieu apaisant et stimulant pour ton bébé demande un peu d’inspiration et quelques bonnes idées. Chaque détail doit favoriser son éveil et contribuer à sa sécurité. Couleurs, matières, formes et objets interagissent avec son imagination et ses premières découvertes. L’aménagement influence le développement et les apprentissages de ton tout-petit. Un mobilier bien sélectionné, une décoration immersive et des jeux éducatifs transforment une simple pièce en un cocon accueillant. Je t’invite à mêler praticité et créativité pour composer un cadre chaleureux, propice aux explorations de ton enfant. Choisis des meubles adaptés pour la chambre de ton bébé Un lit évolutif accompagnera ton enfant plusieurs années et évite de devoir…

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Je m’appelle Audrey, j’habite à Tours avec mon ado Akane, Alex alias l’homme, qui écrit aussi parfois ici et Mina le chat. Je suis rédactrice web et sur OBP, on parle vie quotidienne, séries TV, gaming, déco !

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