Bien être
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Comment bien choisir son casqué vélo pour l’été ?
Hey toi, amateur de vélo ! Ça te dirait de passer un été en toute sécurité avec le meilleur casque qui soit ? Eh bien, tu es au bon endroit. Dans cet article, on va te guider pour choisir LE casque vélo parfait, celui qui te permettra de rouler avec style et protection. Alors, accroche-toi bien à ton guidon, ça va décoiffer. Tu sais, lorsque le soleil pointe le bout de son nez et que les températures grimpent en flèche, c’est le moment idéal pour sortir ton vélo et explorer les routes sous un ciel bleu éclatant. Mais n’oublie pas que ta sécurité est primordiale, et c’est là qu’un bon…
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Les 4 bienfaits du magnésium
Tu connais le secret pour booster ton bien-être général et faire des merveilles pour ton corps ? Bon, si tu as lu le titre et cliqué dessus, tu as à priori une petite idée. Et oui, il s’agit du magnésium ! Ce minéral magique est un véritable superhéros qui peut transformer ta vie quotidienne. Laisse-moi te présenter les 4 bienfaits incroyables du magnésium. 1) Le magnésium, booster d’énergie Tu veux en savoir plus sur le magnésium et ses bienfaits ? Premièrement, le magnésium est essentiel pour maintenir une énergie optimale tout au long de la journée. Il joue un rôle crucial dans la production d’ATP, la molécule responsable de la…
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Adidas Eyewear : des solaires stylées pour cet été
J’ai reçu récemment un communiqué de la part d’adidas eyeswear, pour leurs super solaires OR0069. Des lunettes colorées et solides idéales pour une protection optimale durant tout l’été ! J’ai eu un coup de cœur pour leurs couleurs punchy, et la marque m’a proposé de recevoir une paire pour vous la présenter. Focus sur ces solaires plutôt sportives. Les atouts des solaires adidas Comme tu peux le constater, la gamme de lunettes de soleil OR0069 d’adidas Orignals est très colorée même s’il existe deux modèles plus classiques si tu préfères avoir un look plus passe-partout. Perso, l’été j’aime miser sur la couleur ! Ces solaires sont spécialement conçues par adidas pour…
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Hoombook : le petit « livre » pour méditer
Si comme moi parfois, tu aimerais méditer, mais que tu ne sais pas trop par où commencer, et que tu n’as pas envie d’être tributaire de ton téléphone – on trouve de super appli pour méditer, mais ça nous oblige, encore et toujours à être plus connecté… Une solution originale (et sans écran) existe : ça s’appelle HoomBook et c’est plutôt malin. Je t’en dis plus. Hoombook, c’est quoi ? Pour les personnes qui n’arrivent pas à dormir (ou ont besoin d’une petite pause détente), Livlab a créé le Hoombook, avec plus de 100h de contenu hypnotique et relaxant, créé avec des hypnothérapeutes. Dedans, on trouve : Des méditations pour…
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J’ai testé une séance de thérapie manuelle ostéo somato émotionnelle
J’ai entendu parler d’Eric Auger par bouche-à-oreille (je balance, ma belle-sœur). Je ne savais pas trop à quoi m’attendre en allant le voir, mais je suis assez ouverte à toute sorte de soins et de thérapies alternatives. Eric pratique la thérapie ostéo-somato-émotionnelle. Je t’en dis plus dans cet article. C’est quoi la méthode de Lecture Thérapeutique ? Il s’agit d’une méthode complète basée sur une approche globale de la personne. Généralement, les personnes qui consultent ont un blocage particulier : douleur corporelle, problème de digestion, fatigue, etc. Le praticien est dans une démarche d’équilibre : il utilise des techniques articulaires, émotionnelles et énergétiques pour rechercher l’origine du symptôme et le…
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Noël : idées cadeaux pour les sportifs
Tu trouves aujourd’hui des cadeaux pour toutes les passions : geek, musique, jeux vidéos, cinéma, BD, Arts, Culture, etc. Mais pour les sportifs, à part du matériel et des vêtements, il n’y a pas grand choix. C’est en tout cas le constat qu’a fait Camille Obligis : « Quand je bossais dans le marketing comme graphiste en Angleterre, je faisais de la boxe. J’ai réalisé une affiche illustrée pour mon club de boxe et tout le monde était enthousiaste. En faisant mes recherches, je me suis rendue compte qu’il manquait beaucoup d’illustrations et de cadeaux à offrir pour les gens qui aiment le sport. Cela se limitait à des portraits de…
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L’e-cigarette : un excellent moyen d’accompagnement vers l’arrêt du tabac
La 7e édition du défi Mois sans tabac se termine tout juste. Le défi consiste, chaque mois de novembre, à passer 30 jours sans fumer. Personnellement, je n’ai jamais fumé, tout juste crapoté une fois à 13 ans pour faire comme les copains : j’avais détesté et n’y suis jamais revenue. Mes parents, eux, ont un lourd passé de fumeurs et ont eu beaucoup de mal à arrêter, d’autant qu’à l’époque les solutions comme la e-cigarette n’existaient pas. Un beau challenge, quand on sait que l’addiction au tabac est une des plus difficiles à surmonter. Les aides pour arrêter de fumer Il existe plusieurs moyens de substitutions conseillés par les…
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Le sac Urban Backpack idéal pour les cyclistes
L’homme prend de plus en plus le vélo pour ses petits trajets quotidiens (bravo à lui) et du coup, peu à peu on l’équipe. Je lui ai offert un casque solide certes, mais surtout qui peut s’illuminer derrière la tête pour être bien repéré la nuit. Le soir, il n’omet jamais de porter également le très smart gilet à bandes réfléchissantes. Il ne manquait plus que lui trouver un sac à dos pratique. Et on a cherché un moment… Mais ça y’est, enfin, grâce à la marque Zefal, on a le St Graal (merci pour le super cadeau) ! Le sac à dos Urban Backpack Ce sac à dos est…
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Plus de naturel dans nos assiettes
Il est clairement apparu ces dernières années que l’alimentation est intimement liée à la santé de l’homme, ainsi qu’à la préservation d’un environnement sain. De plus en plus de personnes accordent donc une attention particulière à ce qu’il y a dans leur assiette et optent pour une nutrition responsable. Mais qu’est-ce qu’une nutrition responsable et comment l’intégrer à son quotidien ? La nutrition responsable : le choix des compléments bio et naturels La nutrition responsable désigne l’ensemble des habitudes alimentaires qui prennent en compte l’origine et le mode de production des aliments. Elle implique de consommer des produits naturels locaux distribués en circuit court. La nutrition responsable, c’est aussi encourager…
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Se peser, oui… mais intelligemment !
Sport et confinement Je ne sais pas toi, mais moi j’étais au taquet en sport au début du confinement… je finissais la Sèche (saison13) avec un beau -2,5 kilos sur la balance… Mais plus le temps avançait, plus je me suis mise à grignoter. Bilan post confinement : +3 kilos sur la balance. Retour à la case départ. Le truc je sais bien, c’est qu’il faut être constant. Je ne vais pas me chercher des excuses : le travail, tout le monde à la maison, blablabla… non, j’avais juste pas envie avec tout ça. J’ai quand même réussi à maintenir une séance le week-end, en me disant que c’était mieux…