On parle souvent de la zone de confort comme d’un endroit à fuir absolument. En réalité, elle n’a rien de négatif. C’est même un espace rassurant, fait d’habitudes, de repères et de petites routines qui t’aident à avancer sans stress. Le problème apparaît surtout quand ce confort devient une frontière invisible. À force de toujours choisir ce que tu connais déjà, tu peux finir par passer à côté de découvertes, de rencontres ou d’expériences qui te feraient du bien. Sortir de sa zone de confort ne veut pas dire bouleverser sa vie du jour au lendemain. Il ne s’agit pas non plus de se faire violence ou de rechercher l’inconfort…

La créativité est une compétence essentielle pour trouver de nouvelles idées et aborder les problèmes sous un angle différent. Elle est de plus en plus recherchée dans tous les secteurs professionnels, mais surtout dans les professions liées au développement de produits numériques. Que vous essayiez de résoudre une problématique ou de trouver une solution, la pensée créative peut vous aider à trouver des outils qui vous permettent de sortir des sentiers battus. Il peut aussi arriver que vous vous sentiez dépassé par les évènements ou que vous cherchiez simplement de nouvelles manières d’améliorer votre créativité. Ces idées d’activités vous permettront de booster votre créativité tout en passant un moment agréable.…

Je ne sais pas toi, mais je me suis toujours demandé ce que pourraient bien raconter les lignes de ma main. Quand tu vois dans un film une chiromancienne qui lit les lignes de la main, ça se résume souvent à un « Vous vivrez longtemps » ou un « Vous aurez trois enfants, un chat et un mari volage. » Les éditions Mosaïque Santé viennent de sortir un livre qui te permet de lire les lignes de la main, et d’en apprendre BEAUCOUP sur toi ! Je t’explique. Le livre Mon cahier pour lire les lignes de la main Je commence par la présentation de la maison d’éditions (qui est quand même la mieux…

Tristesse, peur, colère… Le dessin animé Vice Versa montrait joyeusement comment nos émotions étaient aux commandes dans notre cerveau… Mais en réalité, comment contrôler ses émotions soudaines qu’on ne maîtrise pas toujours ? En les apprivoisant et en apprenant à les connaître. Voici quelques pistes pour t’aider à le faire.  Comment identifier nos émotions ? Les émotions sont un peu comme une vague d’humeur qui surgit sans crier gare, et qui varie d’intensité. Elles sont essentielles, car elles nous permettent de réagir aux situations que l’on rencontre (le danger, les menaces, les situations réjouissantes…) On distingue deux grands types d’émotions :  Les émotions primaires, visibles, telles que la peur, la…