Il n’est pas toujours évident de savoir comment réagir lors d’un conflit : fuir, l’affronter, l’apaiser ? Que ce soit pour désamorcer une dispute de couple, familiale, au travail ou même avec un inconnu, sache qu’il existe quelques techniques qui peuvent t’aider. Je t’en dis plus !  Gérer un conflit, en gérant ses émotions « Le débat est un échange de connaissances, la dispute, un échange d’émotions. » Robert Quillen Les conflits ont ce point commun qu’ils exacerbent nos émotions : la colère, la tristesse… se voient multiplier. En s’y préparant, on se laisse moins submerger. Si malgré tout, tu sens l’émotion prendre le dessus, fais une pause, pour ne pas laisser…

Vivre à deux est l’un des grands challenges de notre vie. Comme le dit avec humour le psychologue John Gray : les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus. Comment réussir à aligner nos deux planètes, pour vivre à deux, heureux ? Voici les 3 clés d’une relation de couple harmonieuse. 1. Une bonne communication  Pour le psychologue Jacques Salomé, spécialisé dans les relations amoureuses et la famille, pour qu’un couple fonctionne, il faut plus que de l’amour et de la tendresse. Il faut réussir à communiquer, être capable de s’engager, sans être dépendant de l’autre. Pour cela, on doit connaître ses propres besoins et ceux de l’être…