Bien être
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Objectif -15
Alors voila. Y’a un truc que je ne t’ai pas dit. Depuis décembre, j’ai décidé de me reprendre en main. Et de perdre du poids. Des régimes, j’en ai fait plein. Des qui ont marché (WW), des qui n’ont pas marché, et au final, toujours le même résultat : je reprends finalement tous les kilos perdus au prix de gros sacrifices. En décembre, j’ai été voir une osthéo qui m’a dit que mon corps était vraiment encrassé. Elle m’a conseillé de faire une cure détox pour le foie. Ca m’a fait un bien fou, physiquement, et surtout, ça m’a fait réfléchir et réaliser que je ne pouvais plus maltraiter mon…
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Des goûters sains et bons pour tes kids !
Quand tu as des enfants, tu as envie de leur donner le meilleur, notamment en terme de nourriture. J’ai déjà abordé ce sujet dans les recettes que je te propose, ici, ou encore quand je t’ai parlé des 1000 jours ! On eu l’occasion de tester trois marques de goûters sains, aux fruits ou au céréales pour les enfants… Avec plus ou moins de succès selon le produit avec Crevette ! NAKD J’ai reçu ce super assortiment très complet de la gamme de goûter Nakd. On a tout gouté, alors autant vous dire qu’avec Crevette et son papa d’amour, on est incollables. Déjà sachez que Nakd est une marque 100% vegan et sans gluten, composée d‘en-cas…
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7 minutes de sport pas plus #appli
Cette application (disponible sur Android et sur iOS) est basée sur le principe du HICT (High Intensity Circuit Training). En clair un entrainement sportif de haute intensité. La promesse ? Comme d’habitude, perdre du poids, avoir un ventre plat, des abdos en béton et tout ça en moins de 10 minutes par jour. Pour vous (et pour moi) j’ai testé sur Android. Les exercices de 30s alternent avec des repos de 10s. Il y a différentes thématiques (classique/général, abdos, fessiers). Il y a même un calndrier récap. Les plus c’est gratuit une interface simple possibilité de voir le déroulement d’une série avant de la lancer des exercices variés on peut…
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Recettes et Cabas
Dans ma quête de manger mieux (ben oui, il serait temps) j’ai pris l’habitude de prendre régulièrement des box/paniers repas (notamment Foodette). Pourquoi ? Parce que le soir, souvent, j’avais tendance à n’avoir envie de rien de particulier. Comme l’homme est pareil, ça finissait une fois sur deux en féculents. On mangeait tout le temps pareil. Car on a beau dire, on cuisine tout le temps pareil. Les mêmes ingrédients, ceux qu’on a l’habitude d’acheter. Ceux qu’on connait bien. Sincèrement, ça m’a changé la vie. Ça facilite les courses, on mange des trucs qu’on n’avait jamais mangé, les recettes sont assez accessibles à tous. Les légumes sont frais, viennent…
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Foodette, le panier repas qui te veut du bien (bon plan inside)
Il faut que je vous raconte mon mercredi dernier : parce que j’ai passé une excellente soirée, et vraiment, vraiment j’ai kiffé. Bon à part le fait que j’ai dû me rendre à Mairie de Clichy, et que franchement, ça avait un parfum de bout du monde… (rho ça va) J’étais donc invitée par Foodette à un atelier culinaire. Avec 11 autres blogueurs, issus de trois univers différents : blogs maman (hey !), blogs culinaires (of course) et blog lifestyle. C’est un peu idiot à dire comme ça, mais la mayonnaise a pris. Tout de suite, la bonne ambiance. Déjà la rencontre d’Olivier et Astrid, de Foodette, qui nous ont…
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Le yoga prénatal & moi
Quand on m’a parlé du Yoga prénatal, je m’y suis moyennement vue : la posture du chien, de la lune (exercés via ma Wii 😉 n’avaient pas prouvé ma flexibilité corporelle ni mon aptitude à la zenitude. Mais dans yoga prénatal, y’a prénatal (et oui !) et du coup, tu ne travailles pas du tout les mêmes postures. En me donnant le contact de la prof, mon collègue m’avait dit « Ma femme m’a dit qu’elle était un peu barrée mais cool ». Forcément, ça m’a donné envie d’aller voir. Et vu que j’avais loupé mon coup avec l’haptonomie (voir ma note 😉 je me suis dit que je…
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La piscine, c’est la vie !
Depuis trois ans, je suis inscrite dans une salle de sport où je vais deux fois par semaine. Ma gynéco m’a vite fait comprendre qu’il fallait mieux arrêter les « efforts trop violents ». Du coup j’ai suspendu mon abonnement. Et je suis repartie sur le chemin de la pisicne, abandonnée depuis un moment. On passe bien sûr par la case obligatoire de l’achat du maillot de bain de grossesse (pas cher chez Décathlon, réglable et finalement pas moche du tout). Un bonnet de bain (impossible de retrouver le mien). Et hop, à l’eau. La piscine, c’est magique. Parce que l’eau te porte, et tu te sens comme un petit…