Olive Banane et Pastèque

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  • Dramas Asiatiques

    F4 Boys over flowers : les 6 versions

    8 avril 2024 / 8 Commentaires

    Si tu es fan de dramas asiatiques – kdramas (coréens), cdrama (chinois), jdrama (japonais) etc. – tu es FORCEMENT tombé sur au moins une version de cette histoire populaire : F4 Boys Over Flowers. Mais tu savais qu’il en existait X versions ? Je te dis tout ! Hana Yori Dango : le manga à l’origine des F4 À la base, l’histoire est tirée d’un manga japonais publié en 1992. C’est un shojo, écrit par Kamiio Yoko qui fait partie de la liste des « 10 manga les plus marquants » pour les Japonais. L’histoire : Tsukushi Makino est une jeune lycéenne de 16 ans, issue d’un milieu modeste, qui…

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    Menu minceur efficace : quelques conseils

    7 avril 2024 / Aucun commentaire

    Perdre du poids est un objectif commun pour beaucoup, et choisir un menu minceur efficace peut s’avérer être un excellent départ. Cependant, pour maximiser l’efficacité de cette démarche, quelques conseils sont indispensables. Ces derniers permettront d’adopter un « régime » sain tout en évitant les pièges habituels. Comment créer un menu minceur ? La sélection des aliments est cruciale pour assurer l’équilibre nutritionnel. À cet effet, opte pour des fruits et légumes en abondance, sources de vitamines et de fibres. Les protéines maigres, comme le poulet ou le poisson, soutiennent la masse musculaire sans apporter de graisses superflues.  Les céréales complètes remplacent avantageusement leurs équivalents raffinés, apportant satiété et nutriments. Pour en…

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Je m’appelle Audrey, j’habite à Tours avec mon ado Akane, Alex alias l’homme, qui écrit aussi parfois ici et Mina le chat. Je suis rédactrice web et sur OBP, on parle vie quotidienne, séries TV, gaming, déco !

Thème Ashe par WP Royal.