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Se peser, oui… mais intelligemment !
Sport et confinement Je ne sais pas toi, mais moi j’étais au taquet en sport au début du confinement… je finissais la Sèche (saison13) avec un beau -2,5 kilos sur la balance… Mais plus le temps avançait, plus je me suis mise à grignoter. Bilan post confinement : +3 kilos sur la balance. Retour à la case départ. Le truc je sais bien, c’est qu’il faut être constant. Je ne vais pas me chercher des excuses : le travail, tout le monde à la maison, blablabla… non, j’avais juste pas envie avec tout ça. J’ai quand même réussi à maintenir une séance le week-end, en me disant que c’était mieux…
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J’ai testé Mon Panier Minceur
Depuis que j’ai arrêté mon challenge de Sport intensif, Noël est passé par là et j’affichais déjà un +2 kilos sur la balance. Je me connais : dans ces cas là je dois être ultra réactive sinon je repars direct dans de mauvais travers. Aussi, l’offre de tester un programme express de Mon Panier minceur est arrivée pile au bon moment ! J’ai donc pu tester le programme sur 4 jours. Je te dis tout de suite si ça a fonctionné ! C’est quoi, Mon Panier Minceur ? Mon Panier Minceur propose des programmes de rééquilibrage alimentaire sur-mesure pour se sentir mieux dans son corps en retrouvant la ligne. 🥘…
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J’ai testé Croq’Kilos
J’ai récemment pu tester le site Croq’ Kilos, mais je t’avoue tout de suite que je n’ai pas été au bout du mois de test parce que j’ai commencé entre temps un suivi avec ma docteur en médecine chinoise qui m’a interdit pas mal d’aliments pour tester… Cela dit, j’en ai vu bien assez pour te dire que je trouve ce concept super intéressant ! Croq’Kilos, c’est quoi ? Un coaching minceur en ligne qui t’aide à reprendre de bonnes habitudes alimentaires ! Le programme se base sur des menus crées par des diététiciennes et adaptés à tes envies, tes habitudes. Il suffit de choisir au préalable ton objectif : Perdre du…
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Le combat d’une vie
Depuis gamine, j’ai toujours été en surpoids. + 6 kilos à la maternelle. Et puis ça a continué à grimper, grimper. J’ai atteint un poids à 3 chiffres qui me faisait peur à l’âge de 23 ans. Le début des régimes J’ai fait un régime draconien à base de sachets et de poudre sans goût, j’ai perdu 30 kilos. Deux ans après, j’en avais repris 20. A 30 ans, re-déclic, re-prise en main. Weight Watchers a été mon ami pendant des mois. J’ai reperdu 25 kilos. Mais j’ai saturé de compter les points, faire mes menus à l’avance le week-end. Faire les courses en conséquence. J’avais l’impression que toute…
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Menu minceur efficace : quelques conseils
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Les repas régime de Kitchendiet
Depuis le mois de février, tu le sais, j’ai décidé de perdre du poids. Ca a pas mal marché au départ, j’ai perdu 7/8 kilos mais depuis, je stagne. Et c’est rageant. Kitchendiet m’a proposé juste à ce moment-là de tester une semaine leurs repas régime, j’y ai vu un signe (oui je suis très « signe », « intuition »…) J’ai reçu tout ça la semaine dernière alors voilà mon retour ! Le régime Kitchendiet, c’est quoi ? Justement, ça n’a rien d’un régime ! Et pourtant, en suivant le programme avec un peu de sérieux, tu peux perdre un kilo par semaine. J’ai donc reçu tout le nécessaire une semaine, par…
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La sèche #Semaine2
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Le défi des 6 mois : Vlog #3
Mon challenge bien être continue… Les bonnes nouvelles J’en suis à 6 kilos perdus ! sport faire attention à mon alimentation petits massages de temps en temps Bref, être attentif à soi, ce qu’on mange… C’est pas facile tous les jours mais Dans la vidéo je parle de : • Yuka, l’appli qui scanne votre alimentation : https://yuka.io/ • L’orange Bleue : http://www.lorangebleue.fr/ • Ma diététicienne : http://www.naturhouse.fr/ • Esthetic CIty : https://it-beaute.com/esthetic-city-molto-bello • Rokia Shiatsu : http://olive-banane-et-pasteque.com/jai-teste-une-seance-de-shiatsu/ Merci d’avoir regardé ma vidéo et merci pour vos commentaires, vos likes ou partages !
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Le défi des 6 mois – semaine 2 #Vlog
Deuxième semaine du défi ! Je lâche rien mais j’avoue que j’ai rencontré des difficultés : envies de grignoter dos complètement bloqué un matin au niveau des lombaires (une semaine après, ça tire toujorus un peu) et perte de poids de seulement 0,5 kgs alors que je pensais plus… un peu décevant. Mon bilan est quand meme de -2kgs en deux semaines, c’est déjà ça ! Ce que j’ai fait pour mon bien être cette semaine On a fêté la Saint Valentin avec l’homme, sobrement, mais avec un échange de cadeaux ! Il m’a offert la superbe jolie bague Pandora que je vous montre dans la vidéo.…
