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3 raisons de suivre l’atelier d’écriture BLoum
Tu connais certainement Florence Servan-Schreiber, je t’en ai d’ailleurs déjà souvent parlé ici, pour la bonne raison que j’ai travaillé plusieurs années à ses côtés et connais bien son travail, sa créativité et son énergie. Depuis quelques années, Florence a lancé la 3 kifs académie sur laquelle elle partage tout ce qu’elle a appris au cours de ses recherches et expériences de vie en développement personnel, sous forme de cours en ligne et d’ateliers. Et justement aujourd’hui, j’avais envie de faire un focus sur Bloum ! l’atelier d’écriture en partageant avec toi 3 raisons de le tester ! 1. Tout le monde peut écrire J’entends souvent des copines à moi…
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Exercice : manger en pleine conscience
Je suis tout particulièrement sensibilisée à tout ce qui touche le développement personnel, notamment parce que j’ai une formation psycho et que j’ai ensuite décliné ces connaissances dans mes boulots : 10 ans à Psychologies Magazine, 3 ans auprès de Florence Servan-Schreiber la déesse du Kif… J’ai lu beaucoup, découvert et testé aussi de nombreux exercices de DP… J’avais envie de temps à autre de vous en proposer un, j’espère que ce nouveau format vous plaira ! Exercice du raisin : manger en pleine conscience L’exercice du raisin est l’un des plus simple et plus connu pour découvrir en douceur la pleine conscience. Très utilisé par Jon Kabat-Zinn (considéré comme…
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Crush de Février
En février, je n’ai pas été hyper présente sur le blog, vacances scolaires oblige (et ensuite bosser pour rattraper le retard, je te rappelle que je suis free lance). Mais voila quelques coups de coeur de ce mois-ci ! Hugo et Nina Depuis le temps que l’homme promet un poisson à sa fille, c’est fait ! On a passé le pas ! Nous on voulait un chat mais l’homme a été catégorique : pour lui c’est trop de responsabilités, et il a peur que ca nous empêche de bouger quand on veut… Bon j’ai envie de dire que ce n’est pas comme s’il décidait tous les deux week-end de…
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Bloom : ou comment fleurir, avant le printemps
Avoue, mon titre t’a intrigué ! Coquinou ! Et tu as bien raison. Aujourd’hui je vais te parler de toi. D’introspection. D’écriture. Si tu me lis depuis longtemps, tu sais que j’ai eu l’opportunité de travailler avec Florence Servan-Schreiber. A son contact, j’ai beaucoup appris sur la psychologie positive, le kif, le fait de savourer sa vie. J’ai aussi participé au lancement de la 3 kifs académie, qui grandit de plus en plus et propose de nombreux cours et coachings à suivre en ligne, pour une meilleure connaissance de soi. Et puis Bloom Bloom, c’est donc son tout nouveau programme : un super atelier d’écriture, qui va durer 4 mois.…
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Etre optimiste : un way of life*
Dans un article récent, je t’ai parlé des mots que j’aime afficher sur mes murs… Quand j’ai découvert le site de Julie, Etre optimiste, forcément ça m’a parlé. Parce que j’ai aussi la chance de faire partie de ces gens qui voient toujours le verre à moitié plein, les coups durs comme des leçons de la vie et des tremplins pour aller plus loin, les phases de bad comme des rappels que le reste du temps, je suis heureuse. Etre optimiste, c’est ma façon de vivre. Et comme je le dis en titre : un way of life. J’ai exploré depuis 4 ans la psychologie positive, et je m’ouvre à…
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Le défi des 6 mois #semaine1
Cette semaine, je teste un nouveau format sur le blog : le vlog (blog en vidéo, donc) Je me suis dit que ça changerait et permettrait de faire le point plus rapidement sur mes avancées dans le défi des 6 mois ! J’ai même crée une catégorie Défi des 6 mois ! Youhouu Mon premier bilan Prendre soin de soi, donc, au niveau corporel mais aussi mental ! Cette semaine je n’ai pas chômé : j’ai vu une nutritionniste, pris rdv pour un soin, commencé la méditation rééquilibrer mon alimentation posé des objectifs pour mon activité de free lance… Et j’ai essayé de passer du temps avec ma fille,…
