Bonne nuit tout le corps

Un soir où Crevette était particulièrement énervée au coucher, j’ai pensé à faire avec elle de la méditation. Mais je ne sais pas comment on médite. Alors j’ai tenté une petite session de relaxation. A ma façon.

Je lui ai demandé de se coucher sur le dos. Et on a dit bonne nuit à tout le corps. Chaque phrase, prononcée à haute voix, d’une voix calme, posée, douce. Accompagnée d’une caresse sur l’endroit nommé.

Bonne nuit les cheveux, bravo d’avoir bien volé au vent, et d’être aussi brillants

Bonne nuit le front

Bonne nuit les yeux, bravo pour avoir bien regardé toute la journée

Bonne nuit les joues, merci d’être aussi douces sous nos baisers

Bonne nuit petit nez effronté

Bonne nuit petite bouche, tu as bien embrassé

Bonne nuit les dents, vous avez bien mastiqué aujourd’hui (en général je tapote d’un ongle ses dents, elle adore)

Bonne nuit le menton

Bonne nuit le cou, tu as bien porté la tête

Bonne nuit les épaules (petit massage sur les épaules)

Bonne nuit les bras et les coudes

Bonne nuit les mains et tous les doigts (1,2,3,4,5 avec un baiser sur chaque doigt)

Bonne nuit…

ainsi de suite.

Bien sûr, chaque jour, une phrase différente, en fonction de ce qu’il s’est passé, de l’inspiration du moment.

On adore ce moment de calme avant dodo, une occasion supplémentaire de montrer aussi que son corps est un tout, qu’il faut y faire attention, parce qu’il le mérite. Occasion surtout de faire des câlins, des bisous supplémentaires.

Nous n’avons pas ritualisé ce moment, mais souvent Crevette le demande d’elle-même : « Mais maman, on n’a pas dit bonne nuit à tout le corps !!! »

Si tu tentes, tu me raconte ?