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Perifit pour un périnée tonique !
Parmi les nombreux trucs qu’on ne m’avait pas dit quand j’ai accouché (y’en a pleins j’ai compris pourquoi ;p), c’est que même en faisant sa rééducation du périnée sans louper 1 seule séance et en étant super assidue… ben tu n’auras jamais plus vraiment le même périnée qu’avant. En tous cas, c’est mon cas. Parenthèse pas glamour #on En gros, je ne dois pas attendre la dernière minute pour aller faire pipi, sinon après je dois m’acheter des serviettes hygiéniques TENA si tu vois ce que je veux dire. Parenthèse pas glamour #off Par contre le truc que je ne me suis jamais dit (et franchement, je me sens bien…
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Chercher la vague (ma rééducation du périnée)
Non non, je ne me mets pas au surf (!) mais je voulais vous parler aujourd’hui de la merveilleuse aventure de la rééducation du périnée ! Ça y’est, c’est presque fini pour moi. J’ai un peu eu l’impression durant cette période d’être un chevalier des temps modernes, sur mon fidèle destrier, je pars de quête en quete. Ma route est jonchée de pont levis, de herse, de portail, de pomme…. euh oui de pomme. La visualisation Quand la sage-femme me demande de faire des exercices de visualisation, ça me rappelle mes premiers cours de yoga prénatal et j’ai juste envie de pouffer. « Imaginez que vous aspirez d’un coup une pomme…
