Parmi les nombreux trucs qu’on ne m’avait pas dit quand j’ai accouché (y’en a pleins j’ai compris pourquoi ;p), c’est que même en faisant sa rééducation du périnée sans louper 1 seule séance et en étant super assidue… ben tu n’auras jamais plus vraiment le même périnée qu’avant. En tous cas, c’est mon cas.

Parenthèse pas glamour #on

En gros, je ne dois pas attendre la dernière minute pour aller faire pipi, sinon après je dois m’acheter des serviettes hygiéniques TENA si tu vois ce que je veux dire.

Parenthèse pas glamour #off

Par contre le truc que je ne me suis jamais dit (et franchement, je me sens bien con) c’est qu’il était encore possible de le tonifier, MAINTENANT. Donc, 7 ans après mon accouchement, je découvre Perifit !

Périfit c’est quoi donc ?

Une idée brillante !

Une sonde + 1 jeu pour tonifier ton périnée. Il suffit de télécharger l’application gratuite (app store ou Google Play) et de créer un compte. Ensuite, eu choisis le programme d’entrainement qui te correspond :

  • post partum
  • prévention
  • incontinence mixte
  • incontinence à l’éffort
  • urgenturie
  • sexo

Si t’en as aucune idée, tu peux faire le test du périnée (6 questions rapides qui permettent de choisir ton programme !)

Après tu actives le bluetooth et hop tu connectes l’appli à ton perifit !

Les bienfaits selon la marque   :

  • Perifit réduit l’incontinence et le prolapsus de façon permanente
  • et booste votre bien être intime en seulement deux semaines !
  • la promesse: 93% de taux de succès

Mon avis après test

Du coup j’ai testé le produit sur deux semaines ! Après test, il s’avère que mon programme était celui PREVENTION.

Comment ça marche alors ?

Tout se fait de façon ludique, tu introduis la sonde (la phase “d’intromission”) accroupie ou allongée sur le dos. Les 2 ogives doivent être à l’intérieur du corps pour stimuler tant le périnée superficiel que le profond ! A savoir : tu peux faire l’entraînement debout ou allongée sur le dos les jambes fléchies.  Perso j’ai choisi allongée 🙂

La fréquence : l’utiliser 1 fois par jour pendant 15 minutes – le programme dure 2 semaines.

Ce que j’en pense

Le mode d’emploi est assez clair donc la première fois, pas de problème pour savoir comment mettre la de ou “jouer”.

Les premières fois j’ai fait des sessions courtes, ça demande vraiment de la pratique (les séquences de jeu font environ 2 min 30).

C’est très ludique : le joli papillon mignon doit attraper les lotus, tout en évitant les corbeaux 🙂 Le principe étant simple : tu contractes, le papillon monte, tu relâches, il redescend. C’est tout simple et plus évident que la rééducation que j’avais faite avec la sage femme, je ne me rendais pas compte si je contractais assez fort, comme il faut. Ici il suffit de voir le papillon monter !

Y’a également un côté fierté absolue de voir les points qui montent au fur et à mesure des jours 🙂

Cela dit j’ai fait un premier très bon score (j’étais en mode #paon) qui est motivant pour la suite.

Ce qui est sympa c’est de passer les différents niveaux, avec d’autres fonds, d’autres musiques…

Bref, facile à faire : ma technique, le faire le soir au coucher, pour ne pas oublier !

Le coaching live

L’intérêt de l’appli est qu’elle propose en plus des jeux un coach virtuel pour suivre tes résultats au quotidien.

Tout savoir sur Perifit

Perifit est un dispositif médical homologué par la FDA et certifié CE, et recommandé par les professionnels de santé pour prévenir le prolapsus et l’incontinence, éliminer durablement le besoin de porter des serviettes hygiéniques, récupérer rapidement après un accouchement ou une opération, recouvrer la force et le contrôle de la vessie, et retrouver une confiance intime.

Perifit - appliLe site : https://fr.perifit.co/

Le prix : 99€ actuellement