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Confinement : l’importance de prendre soin de soi et se détendre
Voilà déjà deux semaines que nous sommes confinés at home… Beaucoup travaillent de chez eux (c’est notre cas) et/ou cherchent des occupations pour ne pas s’ennuyer (c’est aussi notre cas). Avant, nous étions libres de vaquer à nos occupations, nous voici désormais cloîtré entre 4 murs. Cela peut entrainer beaucoup d’anxiété et de stress supplémentaires, mais ne vous laissez pas aller… Le confinement, c’est le moment ou jamais d’enfin prendre soin de vous. Pourquoi c’est important de prendre soin de soi et de se détendre ? Il pourrait être facile de se laisser submerger par les émotions négatives et céder (un peu, beaucoup) à la panique… Anxiété, troubles du sommeil,…
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Le défi des 6 mois à venir
Quand l’interne de l’hôpital m’a dit : « Avec ce traitement, vous ne pourrez pas tenter d’avoir un enfant avant 6 mois », j’ai cru qu’on m’avait giflée. Avec une force rare. Non seulement je venais de perdre mon bébé, non seulement je faisais une grossesse extra-utérine, mais en plus on m’ôtait la possibilité de retenter ma chance dès que possible. J’ai 41 ans. Dans 6 mois, j’en aurai 42. Mon coeur s’est brisé. J’ai éclaté en sanglots. D’abord, je me suis répétée en boucle : « Et si c’était foutu ? » j’avais l’impression qu’elle venait de me dire, en fait « Vous n’aurez jamais d’autre enfant ». « C’est peut-être une chance »…
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