Bien être
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Le yoga prénatal & moi
Quand on m’a parlé du Yoga prénatal, je m’y suis moyennement vue : la posture du chien, de la lune (exercés via ma Wii 😉 n’avaient pas prouvé ma flexibilité corporelle ni mon aptitude à la zenitude. Mais dans yoga prénatal, y’a prénatal (et oui !) et du coup, tu ne travailles pas du tout les mêmes postures. En me donnant le contact de la prof, mon collègue m’avait dit « Ma femme m’a dit qu’elle était un peu barrée mais cool ». Forcément, ça m’a donné envie d’aller voir. Et vu que j’avais loupé mon coup avec l’haptonomie (voir ma note 😉 je me suis dit que je…
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La piscine, c’est la vie !
Depuis trois ans, je suis inscrite dans une salle de sport où je vais deux fois par semaine. Ma gynéco m’a vite fait comprendre qu’il fallait mieux arrêter les « efforts trop violents ». Du coup j’ai suspendu mon abonnement. Et je suis repartie sur le chemin de la pisicne, abandonnée depuis un moment. On passe bien sûr par la case obligatoire de l’achat du maillot de bain de grossesse (pas cher chez Décathlon, réglable et finalement pas moche du tout). Un bonnet de bain (impossible de retrouver le mien). Et hop, à l’eau. La piscine, c’est magique. Parce que l’eau te porte, et tu te sens comme un petit…





