tonifier son périnée avec Perifit
J'ai testé, Le coin Geek

Perifit pour un périnée tonique !

Parmi les nombreux trucs qu’on ne m’avait pas dit quand j’ai accouché (y’en a pleins j’ai compris pourquoi ;p), c’est que même en faisant sa rééducation du périnée sans louper 1 seule séance et en étant super assidue… ben tu n’auras jamais plus vraiment le même périnée qu’avant. En tous cas, c’est mon cas.

Parenthèse pas glamour #on

En gros, je ne dois pas attendre la dernière minute pour aller faire pipi, sinon après je dois m’acheter des serviettes hygiéniques TENA si tu vois ce que je veux dire.

Parenthèse pas glamour #off

Par contre le truc que je ne me suis jamais dit (et franchement, je me sens bien con) c’est qu’il était encore possible de le tonifier, MAINTENANT. Donc, 7 ans après mon accouchement, je découvre Perifit !

Périfit c’est quoi donc ?

Une idée brillante !

Une sonde + 1 jeu pour tonifier ton périnée. Il suffit de télécharger l’application gratuite (app store ou Google Play) et de créer un compte. Ensuite, eu choisis le programme d’entrainement qui te correspond :

  • post partum
  • prévention
  • incontinence mixte
  • incontinence à l’éffort
  • urgenturie
  • sexo

Si t’en as aucune idée, tu peux faire le test du périnée (6 questions rapides qui permettent de choisir ton programme !)

Après tu actives le bluetooth et hop tu connectes l’appli à ton perifit !

Les bienfaits selon la marque   :

  • Perifit réduit l’incontinence et le prolapsus de façon permanente
  • et booste votre bien être intime en seulement deux semaines !
  • la promesse: 93% de taux de succès

Mon avis après test

Du coup j’ai testé le produit sur deux semaines ! Après test, il s’avère que mon programme était celui PREVENTION.

Comment ça marche alors ?

Tout se fait de façon ludique, tu introduis la sonde (la phase “d’intromission”) accroupie ou allongée sur le dos. Les 2 ogives doivent être à l’intérieur du corps pour stimuler tant le périnée superficiel que le profond ! A savoir : tu peux faire l’entraînement debout ou allongée sur le dos les jambes fléchies.  Perso j’ai choisi allongée 🙂

La fréquence : l’utiliser 1 fois par jour pendant 15 minutes – le programme dure 2 semaines.

Ce que j’en pense

Le mode d’emploi est assez clair donc la première fois, pas de problème pour savoir comment mettre la de ou “jouer”.

Les premières fois j’ai fait des sessions courtes, ça demande vraiment de la pratique (les séquences de jeu font environ 2 min 30).

C’est très ludique : le joli papillon mignon doit attraper les lotus, tout en évitant les corbeaux 🙂 Le principe étant simple : tu contractes, le papillon monte, tu relâches, il redescend. C’est tout simple et plus évident que la rééducation que j’avais faite avec la sage femme, je ne me rendais pas compte si je contractais assez fort, comme il faut. Ici il suffit de voir le papillon monter !

Y’a également un côté fierté absolue de voir les points qui montent au fur et à mesure des jours 🙂

Cela dit j’ai fait un premier très bon score (j’étais en mode #paon) qui est motivant pour la suite.

Ce qui est sympa c’est de passer les différents niveaux, avec d’autres fonds, d’autres musiques…

Bref, facile à faire : ma technique, le faire le soir au coucher, pour ne pas oublier !

Le coaching live

L’intérêt de l’appli est qu’elle propose en plus des jeux un coach virtuel pour suivre tes résultats au quotidien.

Tout savoir sur Perifit

Perifit est un dispositif médical homologué par la FDA et certifié CE, et recommandé par les professionnels de santé pour prévenir le prolapsus et l’incontinence, éliminer durablement le besoin de porter des serviettes hygiéniques, récupérer rapidement après un accouchement ou une opération, recouvrer la force et le contrôle de la vessie, et retrouver une confiance intime.

Perifit - appliLe site : https://fr.perifit.co/

Le prix : 99€ actuellement

Previous Post Next Post

You Might Also Like

16 Comments

  • Reply GirlsnNantes Eva 4 septembre 2019 at 10 h 48 min

    coucou

    c est super important comme sujet car avoir un périnée musclé est indispensable pour une bonne santé maintenant et plus tard !
    j avoue que ce petit objet me tente beaucoup, je vais même le recevoir sous peu 🙂

    • Reply Audrey 4 septembre 2019 at 14 h 08 min

      ah super tu me rediras 🙂

  • Reply tartine & mascara 4 septembre 2019 at 13 h 13 min

    Je ne connaissais pas du tout ce genre de produit mais le fait de l’allié à un jeu ça permet peut être de plus l’accepter car ça ne doit pas être évident tout de même j’imagine !

    • Reply Audrey 4 septembre 2019 at 14 h 09 min

      c’est sûr c’est moins contraignant !

  • Reply The City and Beauty 4 septembre 2019 at 13 h 45 min

    coucou ben dis donc je ne te savais aps accroc à la gym hihi, en tout cas un accessoire sympa pour les mamans

    • Reply Audrey 4 septembre 2019 at 14 h 09 min

      no comment :p

  • Reply Mademoiselle-Coralie 4 septembre 2019 at 15 h 13 min

    J’aurais aimé tester ce produit après mes deux grossesses 🙂
    Ma sage-femme m’a également proposé ce genre de petit jeu lors de la rééducation du périnée et ça a bien fonctionné 🙂

  • Reply Sophie WowMum 4 septembre 2019 at 15 h 41 min

    Hello HappyDey ! Bon alors, honnêtement, j’ai d’abord ri vu le thème…C’est moche, je sais § Mais après, la raison étant revenue, je trouve que c’est génial car on peut gérer son périnée en autonomie (sans SFemme ou kiné en l’occurrence) et donc de façon intime !! L’objet est plutôt joli et l’interface semble ludique !! Merci pour le partage car, clairement, on doit le muscler BISOUS ❤

  • Reply Dress Me and My Kids 4 septembre 2019 at 15 h 57 min

    Hello, ça a l’air pas mal du tout ! J’ai bien fait ma rééducation mais faire des exercices réguliers est bien utile pour entretenir son périnée tout au long de sa vie.

  • Reply Le petit monde de NatieAK 4 septembre 2019 at 17 h 16 min

    Hello
    J’avais fait de la rééducation à chacun de mes accouchements mais clairement, si j’avais connu ce produit, je l’aurai fait chez moi !!

  • Reply crozaclive 4 septembre 2019 at 18 h 01 min

    C’est effectivement un sujet vraiment important et je crois que ça concerne beaucoup de femmes. Je me demande si on fait assez de séances après l’accouchement parce que comme tu dis, il n’est plus le même. C’est vraiment bien cette invention

  • Reply louloutediary 4 septembre 2019 at 20 h 38 min

    Je ne savais pas qu’il y avait un appareil pour pouvoir travailler le périnée à la maison. C’est vrai que c’est hyper important, surtout après un accouchement où il a été malmené. Bon courage 😉

  • Reply Carole 5 septembre 2019 at 9 h 52 min

    Super, je ne connaissais pas.
    Il y a aussi d’autres solutions pour celles qui ne sont pas portées technologie : le bain dérivatif, la réflexologie plantaire et la boule de geisha.
    Mais je suis curieuse d’ajouter Perefit aux choix qui s’ouvrent aux femmes

  • Reply MllexCeline 5 septembre 2019 at 12 h 37 min

    Hello
    Je ne connaissais pas ce genre d’appareil.
    XoXo

  • Reply Sabrina 5 septembre 2019 at 21 h 28 min

    Je commence juste à le tester aussi et j’espère avoir bientôt des résultats !

  • Reply Clara 5 septembre 2019 at 23 h 00 min

    Ah c’est une bonne découverte ! Je pense que c’est pas mal utile des petits exercices en rappel !
    merci beaucoup

  • Leave a Reply

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.