Maintenant, tu dois connaître les Omega 3. Moi, ça fait un bail que j’ai été sensibilisée, parce que je travaillais y’a longtemps à Psychologies Magazine, et que l’un des premiers à en avoir parlé en France était David Servan-Schreiber. Aka le neveu de mon boss. Depuis, les omega-3 ont été bien mis en avant, on en trouve même dans certaines margarines 😉 Allez je te fais un petit topo si tu ne connais pas ! Mais c’est quoi, les Oméga-3 ? En vrai ?  Les Oméga-3 sont classés acide gras essentiel car l’organisme humain en a absolument besoin mais ne peut les produire lui-même. Bref,  c’est ton alimentation qui permet…